Como adelgazar 4 kilos en pocos días

Sí, ya sé que muchos pensareis que con estos temas este blog parece ya el diario de Bridget Jones, pero os lo cuento.

Primero de todo os pido que no lo toméis como una receta milagrosa, son temas delicados, yo no sé nada de dietética y sería mucho mejor que consultarais a un experto o mirarais un blog como Diet in.

Siempre he mantenido un peso bastante aceptable, procuro comer variado, fruta y verdura, no como pan en las comidas y hago ejercicio físico regularmente. Quizás bebo demasiado vino, la copita se convierte facilmente en media botella en una comida o una cena. Suelo estar alrededor de los 68 kg. Y pico y de hecho todavía me va bien el traje de mi boda que fue ya casi hace 25 años.

El otro día, después del viaje a Arles, el pote asturiano, etc. me pesé. 71 kg. 700 gr. Estaba claro que tenía que hacer algo de cara a la ‘operación biquini’. Quería encontrar una dieta rápida aunque fuera algo drástica. Tengo una vida social bastante intensa y no me puedo pasar un mes haciendo dieta de proteinas o sin beber cervezas cuando salgo. Francisco López-Seivane, autor del blog de viajes ‘Crónicas de un nómada’ y que siempre está en el peso perfecto me dijo que el sólía hacer un día de ayuno a la semana. Un día en el que sólo toma té. Bueno, me dijo, también puedes hacerlo sólo con piña por ejemplo. Encontré por Internet la dieta del jarabe de arce. Tenía buena pinta para lo que quería, pero lo del jarabe era un poco complicado de encontrar. Busqué lo de la piña. Encontré un artículo en Diet in titulado “La piña nuestra mejor aliada” que decía: Si buscamos una acción desintoxicante y depuradora en primavera no hay nada mejor que comer Piña durante dos o tres días seguidos, eso sí cuando se hacen dietas depuradoras de este estilo recordar que se debe beber entre 11/2 a 2 litros agua día.

Empecé un viernes con 71 kg. 700 gr. Sólo piña todo el día y una taza de té verde, sin azúcar ni leche, para desayunar con la piña de rigor. Lo complementaba con una hora de gimnasio diaria.
El sábado había bajado a 71 kg 200 gr.
El martes a 69 kg. 900gr. pero tenía un compromiso. Comí una ensalada, pasta y bebí media botella de cava.
El viernes pesaba 69 Kg. 200 gr.
Paré la dieta durante el fin de semana.
La comencé otra vez el lunes. Pesaba 70 kg. 200 gr.
El martes pesaba 68 kg. 500 gr.
El miercoles 68 kg. 200 gr.
El jueves 67 kg. 700 gr.
¡Misión cumplida! ¡Lo había conseguido!¡Había adelgazado 4 kilos!

Me fue de gran ayuda esta piña que venden en Mercadona por menos de dos euros. Es un bote con una piña natural pelada y sin la parte central.

Para celebrarlo me hice un autoretrato en traje de baño. No seáis muy críticos, tampoco doy para más.

La cicatriz me recordó la historia de unas fotos que me dejaron, por sorpresa, en el buzón de mi casa. Mañana os la cuento.